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비타민D 과잉증, 올바른 섭취방법 알아보기 비타민D는 대량 투여 및 섭취한다고 해도 단기에는 중독증상이 없지만, 장기간 대량투여시에는 여러가지 증상이 생길 수 있는데요. 예를 들어 고칼슘혈증, 식욕부진, 구갈, 권태, 두통, 변비, 오심, 구토 등의 증상이 생길 수 있습니다. 또한 칼슘이 과도하게 증가할 경우 단백뇨나 신부전 증의 원인이 될 수 있으므로 주의해야 하는데요. 때문에 올바른 섭취방법을 지키는 것이 정말 중요합니다. 그래서 오늘은 비타민D 과잉증 및 올바른 섭취방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민D 는 흔히 햇빛 비타민이라고 불리고 있는데요. 최근 코로나로 인해 외출이 어려워지며 햇빛을 쬐는 일이 줄어든경우가 많은것 같습니다. 이렇게 집에서 지내는 날이 많고 햇빛을 쬐지 않으면 비타민D 결손이 생기기 쉬운데요. 비타민D는 체내 칼..
시서스가루 파는곳, 효능, 부작용, 복용법 방송에서 시서스 다이어트를 하는 연예인들이 많이 소개되고 있는데요. 대표적으로 이다희 오정연, 이지혜등등 연예인들이 몸매유지 비결로 시서스 다이어트를 소개했었죠. 시서스란 열대지방에서 자라는 식물로 퀘르세틴, 이소람네틴이 주요 성분인데요. 뼈나 인대, 근육 통증을 줄여주고 관절에 좋은 효과가 있다고 합니다. 특히 이소람네틴은 아몬드보다 16배나 많고, 퀘르세틴은 양파의 60배가 함유되어 있다고 하네요. 또, 내장지방이나 뱃살 빼는 법, 체지방 줄이는 법에 무척 좋은 효과가 있다고 하는데요. 오늘은 시서스가루 파는곳 알아보도록 하겠습니다. 시서스가루 파는곳 시서스가루는 현재 거의 해외 직배송 제품으로 온라인에서 판매중인데요. 알약 형태의 제품도 있고 가루 분말 형태의 제품도 있습니다. 국내 수입업체에서 시..
그린빈 요리효능 천기누설에 소개된바도 있는 '그린빈'은 식물성 단백질 식품으로 껍질이 부드러워 껍질채 요리해먹는 특징이 있는데요. 우리나라에서는 그린빈이라고 부르기보다 껍질콩이란 이름으로 더 자주 불리우고 있습니다. 그린빈은 단백질이 풍부하여 살짝 데쳐먹거나 볶아 먹으면 아삭한 식감과 쌉쌀한 맛이 일품인데요. 여러가지 몸에 좋은 효능이 많아 서양이나 중국에서는 요리에 자주 사용되어왔습니다. 오늘은 그린빈 요리효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그린빈 요리효능 1. 그린빈에는 비타민과 루테인등과 같은 항산화 성분이 풍부한데요. 이로 인해 강력한 항산화 작용을 하여 체내 활성산소를 억제시켜 주며 피부 노화를 억제해줍니다. 또한 이로인해 피부에 생기는 잡티, 기미, 여드름을 완화시켜 주는 효과가 있습니다. 2.. 그린빈에는..
치매 검사 어디서? 받는곳 알아보기 치매는 기억력이나 사고력, 판단력등의 점점 흐려지며 정신이 점점 쇠퇴하는 장애를 말하는데요. 치매 주요 증상으로는 기억력 저하, 언어 능력 저하, 성격 변화, 파괴적인 행동이나 상황에 맞지 않는 부적절한 행동등이 있습니다. 과거에는 65세 이상 노인들에게 치매가 자주 발생했는데요. 요즘은 오히려 젊은 나이대 분들도 치매와 같은 증상을 보이는 분들이 많다고 합니다. 치매 검사를 위해서 어떤 검사를 어디서 해야 하는지 궁금해하는 분들이 있는데요. 그래서 오늘은 치매 검사 어디서 해야 하는지에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 치매검사는 개인이 하려면 비용이 정말 많이 들어가는데요. 계시는 지역의 치매안심센터를 이용해 1차 검사와 2차 검사를 해보시고 이후 더 정확한 검사가 필요하다고 나오면 일부 비용..
뇌경색 영양제 먹어도 될까? 2022.02.22 - [건강정보] - 콤부차 효능 및 부작용 뇌경색으로 인해 고통받는 분들이 크게 늘었다고 하는데요. 국내에서는 해마다 10만명이 넘는 뇌졸중 환자가 발생하고 있다고 합니다. 특히 젊은 환자들이 늘고 있는 추세이며 나이를 막론하고 언제든지 올 수 있는 질환임을 명심하고 뇌경색 전조증상을 늘 숙지하고 대비하는 것이 중요한듯 합니다. 뇌경색은 구토, 두통, 안면마비, 편마비, 언어장애, 시야결손 등의 증상이 발생하는데요. 증상이 보이면 즉시 응급실이라도 가야 사망률과 후유증을 낮출 수 있습니다. 뇌경색은 혈관이 막혀 생기는 질병인 만큼 피를 깨끗하게 만들어주는것이 중요한데요. 혈관질환을 예방하기 위해 혈관청소주사나 영양제를 찾는 분들이 많은 듯합니다. 혈액순환이 잘되면서 혈관이 막히지 않도..
뇌경색 산정특례 혜택 받을 수 있을까? 뇌경색으로 인해 입원후 퇴원하고 나면 여러모로 걱정도 많이 되고 일상에도 지장을 많이 받게 되는듯 합니다. 계속 병원치료를 하기는 부담이 되다보니 집으로 돌아와 통원치료로 재활치료를 하는 분들이 계신데요. 뇌경색으로 산정특례를 받을 경우 어떻게 신청하는지, 혜택은 어떤것이 있는지 궁금하실것이라 예상됩니다. 때문에 오늘은 뇌경색 산정특례 혜택 알아보도록 하겠습니다. 뇌경색은 대부분 대학병원급에서 치료를 받다보니 입원비나 통원치료비가 정말 많이 나오는데요. 보험이라도 가입해놓았다면 다행이지만 그렇지 않을경우 치료비에 눈앞이 아찔해지기도 합니다. 최근 뇌경색이나 뇌졸증 같은 뇌혈관질환에 노출되는 젊은분들이 크게 증가했다고 하는데 아마도 환경과 스트레스 탓이 크지 않나 생각이 드네요. 그건 그렇고, 보험에 가입..
갤럭시 Z 폴드2 모르면 손해보는 신기능! 갤럭시 Z 폴드2 는 가격부터가 넘사벽인데요. 무려 240만원이라는 가격압박이 ㅎㄷㄷ 합니다. 휴대폰과 태플릿PC가 합쳐진 핸드폰으로 많은 관심을 받고 있는데요. 워낙 고가이다보니 선뜻 구입하기가 쉽지는 않은듯 합니다. 이전 모델인 갤럭시 폴드에 비해 갤럭시 Z 폴드2는 카메라, 디스플레이 등에서 많은 부분이 개선되었는데요. 사용자들의 만족도 역시 크다고 합니다. 특히 7.6인치의 넓은 화면과 120Hz의 주사율, 분할 화면을 통한 멀티 작업, 후면 카메라 없이 셀피 가능등의 장점이 있는데요. 사진 퀄리티가 정말로 넘사벽일정도로 압권입니다. 또한 블로그나 문서 작업시에도 태블릿 PC처럼 사용할 수 있고, 넓은 화면으로 동영상 시청하기에도 최적화 되어 있는 멋진 핸드폰인데요. 이 핸드폰만 갖고 있어도 핵인..
삼성 세탁기 통세척 방법 이렇게 하세요! 안녕하세요~ 오늘은 삼성 세탁기 통세척 방법 알아볼까 하는데요. 저희집은 삼성 가전제품을 많이 구입하는편인데 세탁기, TV, 냉장고 까지 대부분 삼성브랜드를 이용중이랍니다. 삼성 A/S 부분이 마음에 들다보니 오래동안 삼성가전제품을 사용중인데요. 세탁기를 구입한지 벌써 10년 가까이 되었는데 아직 잔고장 없이 잘 사용하고 있답니다. 삼성 세탁기 통돌이는 고장도 없고, 빨래 잔뜩 넣어도 세탁도 깨끗이 되고 참 마음에 들어요~ 드럼이 예쁘긴 하지만 세탁은 통돌이가 깨끗하게 잘 된다는 고정관념을 버릴수가 없네요. 그래도 다음번 세탁기는 예쁜 드럼으로 들여보고 싶긴 하네요. 참, 세탁기 통세척을 자주 하지 않으면 안된다고 해요. 세탁종료 후에 빨랫감도 바로 꺼내야 세탁기를 더 오래쓸 수 있고요. 젖은 세탁물을 ..