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건강정보

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혈관에 좋은 음식 vs 안좋은 음식 나이가 들수록 각종 혈관질환의 위험성이 높아지는데요. 요즘 주변에 특히 동맥경화증, 심장병, 뇌졸증 같은 혈관질환으로 고통받는 분들이 늘어나는 느낌이 듭니다. 나이들수록 여성은 여성호르몬이 줄고 남성은 혈관이 좁아지거나 막히는 경우가 많은데요. 혈관은 혈액이 통하는 통로로 신체 내부에 전신에 걸쳐 펼쳐져 있습니다. 혈액은 이 혈관을 타고 산소를 운반하고 각종 노폐물을 처리해줘야 합니다. 만약 노폐물이나 콜레스테롤이 쌓이면서 혈관이 점차 좁아져 막히게 되면 혈액 공급히 어려워지고 산소와 영양소 전달이 제대로 이뤄지지 못해 신체에 이상이 생길 수 있습니다. 혈관이 좁아지면 혈전도 쉽게 생기게 되며 혈전이 혈관이 막으면 급성질환까지 이어질 수 있습니다. 때문에 미리 미리 혈관질환예방을 위해 음식을 조절하고 운..
콤부차 효능 및 부작용 차를 꾸준히 마시면 다이어트에 좋은 효과가 있다고 하는데요. 수분섭취로 인한 포만감으로 다이어트 효과가 있고 소변배출이 잦아지며 노폐물을 배출시켜 체중감량에 도움이 된다고 합니다. 특히 요즘 여성들사이에 인기있는 차로 콤부차, 우엉차, 보이차, 히비스커스차 등이 있는데요. 오늘은 이중에서 콤부차 효능과 부작용 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콤부차란 콤부차는 녹차나 홍차에 설탕을 넣어 추출물을 만들고 효모를 첨가하여 발표시킨것인데요. 스코비균을 찬물에 배양하여 발효시키며 이 발효과정에서 자연스럽게 우리몸에 좋은 균이 생성되느다고 합니다. 맛은 탄산맛이 약간 나고 청량감, 달콤함, 시큼함등이 약간 납니다. 콤부차 효능 1. 독소해독 및 배출효능 콤부차에는 글루쿠론산이 풍부한데 이 성분은 체내의 독소를 ..
종합비타민순위 BEST5 나이가 들면서 주변에 아픈사람도 많아지면서 건강에 대한 생각이 많아지네요. 특히 요즘은 심장이나 뇌혈관같은 쪽에 이상이 있다는 경우가 많은데 건강은 평소 관리하는 것이 정말 중요한것 같아요. 내 건강도 중요하지만 가족건강도 잘 지켜주도록 신경을 많이 써야할것 같아요. 오늘은 종합비타민순위에 대해서 안내해드리려고 하는데요. 특별히 제가 어떤 제품을 추천해드리는것아니고 보통 인기있는 제품을 소개해드리려고 하니 참고하셔서 영양제 고르는데 도움되시길 바랍니다. 종합비타민순위 BEST5 1위 센트룸 센트룸은 종합비타민으로 가장 유명한 제품인데요. 관심없는 분들도 한번쯤은 들어보셨을것 같아요. 가격은 한병 70정, 3만원대로 적당한 편이고 남성용, 여성용으로 따로 판매되고 있답니다. 종합비타민계의 바이블로 세계에서..
비타민D 과잉증, 올바른 섭취방법 알아보기 비타민D는 대량 투여 및 섭취한다고 해도 단기에는 중독증상이 없지만, 장기간 대량투여시에는 여러가지 증상이 생길 수 있는데요. 예를 들어 고칼슘혈증, 식욕부진, 구갈, 권태, 두통, 변비, 오심, 구토 등의 증상이 생길 수 있습니다. 또한 칼슘이 과도하게 증가할 경우 단백뇨나 신부전 증의 원인이 될 수 있으므로 주의해야 하는데요. 때문에 올바른 섭취방법을 지키는 것이 정말 중요합니다. 그래서 오늘은 비타민D 과잉증 및 올바른 섭취방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민D 는 흔히 햇빛 비타민이라고 불리고 있는데요. 최근 코로나로 인해 외출이 어려워지며 햇빛을 쬐는 일이 줄어든경우가 많은것 같습니다. 이렇게 집에서 지내는 날이 많고 햇빛을 쬐지 않으면 비타민D 결손이 생기기 쉬운데요. 비타민D는 체내 칼..
치매 검사 어디서? 받는곳 알아보기 치매는 기억력이나 사고력, 판단력등의 점점 흐려지며 정신이 점점 쇠퇴하는 장애를 말하는데요. 치매 주요 증상으로는 기억력 저하, 언어 능력 저하, 성격 변화, 파괴적인 행동이나 상황에 맞지 않는 부적절한 행동등이 있습니다. 과거에는 65세 이상 노인들에게 치매가 자주 발생했는데요. 요즘은 오히려 젊은 나이대 분들도 치매와 같은 증상을 보이는 분들이 많다고 합니다. 치매 검사를 위해서 어떤 검사를 어디서 해야 하는지 궁금해하는 분들이 있는데요. 그래서 오늘은 치매 검사 어디서 해야 하는지에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 치매검사는 개인이 하려면 비용이 정말 많이 들어가는데요. 계시는 지역의 치매안심센터를 이용해 1차 검사와 2차 검사를 해보시고 이후 더 정확한 검사가 필요하다고 나오면 일부 비용..
뇌경색 영양제 먹어도 될까? 2022.02.22 - [건강정보] - 콤부차 효능 및 부작용 뇌경색으로 인해 고통받는 분들이 크게 늘었다고 하는데요. 국내에서는 해마다 10만명이 넘는 뇌졸중 환자가 발생하고 있다고 합니다. 특히 젊은 환자들이 늘고 있는 추세이며 나이를 막론하고 언제든지 올 수 있는 질환임을 명심하고 뇌경색 전조증상을 늘 숙지하고 대비하는 것이 중요한듯 합니다. 뇌경색은 구토, 두통, 안면마비, 편마비, 언어장애, 시야결손 등의 증상이 발생하는데요. 증상이 보이면 즉시 응급실이라도 가야 사망률과 후유증을 낮출 수 있습니다. 뇌경색은 혈관이 막혀 생기는 질병인 만큼 피를 깨끗하게 만들어주는것이 중요한데요. 혈관질환을 예방하기 위해 혈관청소주사나 영양제를 찾는 분들이 많은 듯합니다. 혈액순환이 잘되면서 혈관이 막히지 않도..
뇌경색 산정특례 혜택 받을 수 있을까? 뇌경색으로 인해 입원후 퇴원하고 나면 여러모로 걱정도 많이 되고 일상에도 지장을 많이 받게 되는듯 합니다. 계속 병원치료를 하기는 부담이 되다보니 집으로 돌아와 통원치료로 재활치료를 하는 분들이 계신데요. 뇌경색으로 산정특례를 받을 경우 어떻게 신청하는지, 혜택은 어떤것이 있는지 궁금하실것이라 예상됩니다. 때문에 오늘은 뇌경색 산정특례 혜택 알아보도록 하겠습니다. 뇌경색은 대부분 대학병원급에서 치료를 받다보니 입원비나 통원치료비가 정말 많이 나오는데요. 보험이라도 가입해놓았다면 다행이지만 그렇지 않을경우 치료비에 눈앞이 아찔해지기도 합니다. 최근 뇌경색이나 뇌졸증 같은 뇌혈관질환에 노출되는 젊은분들이 크게 증가했다고 하는데 아마도 환경과 스트레스 탓이 크지 않나 생각이 드네요. 그건 그렇고, 보험에 가입..
암보험 추천상품 이것만 기억하세요! 암보험은 누구나 한개쯤 가입해야 하는 상품인데요. 암보험 가입시 정확하게 어떤 상품을 어디서 가입해야 하는지에 대해서 궁금해 하는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 암보험 추천상품 가성비 좋은 상품에 대해 아아보겠습니다. 암보험 추천상품 1. 우선 암보험은 비갱신형으로 가입해야 합니다. 암보험은 20대에 가입하여 30대 후반이 되면 보험료 압박이 절정을 이룹니다. 젊을때 비갱신형으로 가입해놔야 추후 30대 혜택을 볼 확률이 높고 손해를 보지 않습니다. 2. 또한 일반암의 보장범위가 넓어야 합니다. 생식기부위 암진단비를 일반암 진단비에 포함하는 상품을 골라야 합니다. 즉, 유방암이나 자궁경부암, 전립선암이 일반암에 포함되어야 합니다. 3. 유사암 보장금액을 높게 구성해야 합니다. 갑상선암, 기타피부암, 경계..